La thérapie m’a permis de sortir du « non » pour me rendre à « Oui !! Je veux essayer ».
Une espèce de nuage de tristesse et de déprime avait souvent tendance à venir me visiter. Je pense que comme moyen de préservation #1, j’ai appris à dire non, à calculer le danger, à rester bien ancré dans la sécurité. Il faut savoir un peu mon histoire pour comprendre, mais pour vous faire une histoire courte, l’insécurité planait pas mal dans mon enfance. Il était donc normal que je cherche à me créer un espace qui n’allait pas me pousser encore en mode survie.
Seul problème ? Un gros manque de liberté que je ne voyais pas avant. C’est à mesure des différentes séances que j’ai pu faire certaines prises de conscience qui m’ont changé.
Et le « non » habituelle, à commencer à se transformer en : « oui, pourquoi pas ». Malgré les centaines de livres lus sur la psychologie, la croissance personnelle, la spiritualité, la neuroscience ou les différentes formations suivies, je n’avais jamais touché à une transformation aussi profonde et durable.
Doucement, ma résistance à vivre, à craindre les prochaines difficultés ou les prochaines pertes, ce sont transformé en curiosité à vivre, à désir goûter pleinement la vie et à vouloir plus pour la suite.
J’ai donc passé de :
Je ne veux pas faire de vélo de montagne c’est trop dangereux à … oui !! Je veux essayer.
Fleuriste d’un jour, mais je n’y connais rien ? Oui !! J’veux essayer
Skateboard et trottinette avec le plus jeune, je vais avoir l’air ridicule ? Oui !! J’veux essayer
Acheter une voiture rouge, aussi voyant ? Oh Oui ! Pourquoi pas ?
Des réactions nouvelles et si précieuses :
À pleurer de plénitude devant la vue d’un bord de l’eau ;
À profondément accepter et remercier un passé difficile avec un agresseur ;
À renouveler les liens avec des gens avec qui je vivais de l’envahissement (et oser mettre des limites même si j’étais TERRORISÉE) ;
À ressentir ma valeur et oser m’offrir un IPAD pour mieux créer ;
À oser dire non à une proposition où j’aurais reçu de la reconnaissance, mais qui allait à contresens de mes besoins.
Une transformation intérieure qui crée un changement extérieur naturellement :
Cesser de vouloir passer ses soirées devant Netflix et être celle qui vit sa vie pleinement (comme l’héroïne de la série)
Cesser de craindre le ridicule et danser librement, follement et simplement (partout)
ENFIN avoir le corps mince, en forme et sexy dont je rêvais secrètement.
C’est le cœur rempli de gratitude que je vous partage ce petit bout de mon histoire et j’espère qu’elle vous inspirera à prendre soin de vous !!
Avec sensibilité,
Éloïse — Thérapeute, formatrice et créatrice de la Technique de la Bulle
